Herzfrequenzmesser Garmin HRM Fit Test & Meinungen

Unsere Botschafterin Alice Michel hat für uns den Garmin HRM Fit Test durchgeführt. Der amerikanische Riese bringt mit diesem Herzfrequenzgurt ein speziell für Frauen entwickeltes Produkt auf den Markt. Im Gegensatz zu klassischen Brustgurten wird der Garmin HRM-Fit direkt am Sport-BH befestigt. Das sorgt für mehr Komfort und reduziert Hautirritationen.

Hast du vorher schon einen Herzfrequenzgurt benutzt?

Ja, ich habe bereits einen Garmin Herzfrequenzgurt genutzt vor dem Garmin HRM Fit Test, vor allem bei meinen Lauftrainings, um meinen Fitnesszustand von Woche zu Woche besser einschätzen zu können. Er hilft mir auch, mögliche Ermüdungsanzeichen zu erkennen – wenn meine Herzfrequenz höher als gewöhnlich ist, kann das ein Zeichen für Erschöpfung sein.

Unter welchen Bedingungen hast du das Produkt getestet?

Für den Garmin HRM Fit Test habe ich es über einen Monat lang bei all meinen Läufen und Trainingseinheiten getragen. So konnte ich mir ein genaues Bild von den Daten machen, die der Gurt liefert. Ich habe ihn bei lockeren Läufen, Tempoläufen, Bergsprints und langen Einheiten genutzt. Zusätzlich habe ich ihn auch beim Radfahren getragen, um meine Belastung besser einzuschätzen – etwas, das ich zuvor noch nie gemacht hatte.

Ein besonders aufschlussreicher Einsatz war bei einer intensiven Einheit:
25 Minuten Einlaufen – 8 × 30 Sekunden Bergsprints – 8 × 30/30 auf flacher Strecke – 1 km zügig – 10 Minuten Auslaufen.
Durch diese Kombination verschiedener Belastungen konnte ich genau sehen, in welchen Herzfrequenzzonen ich mich befand – ob beim Warm-up, beim Berglauf oder auf flachem Terrain.

Ich habe den Herzfrequenzmesser: Garmin HRM-Fit außerdem bei zwei Rennen getragen: dem 10-km-Lauf in Malakoff und dem Halbmarathon in Barcelona. So konnte ich meine Referenz-Herzfrequenz für diese Distanzen bestimmen und meine zukünftigen spezifischen Trainingseinheiten noch gezielter anpassen.

Wie hat dir das Design gefallen zum Garmin HRM Fit Test?

Der Garmin HRM-Fit ist schwarz, aber im Vergleich zu klassischen Herzfrequenzgurten sehr innovativ: Er umschließt nicht den gesamten Brustkorb, sondern nur die vordere Hälfte. Dank drei Clips wird er direkt am Sport-BH befestigt, sodass er sicher sitzt. Diese Konstruktion sorgt dafür, dass er weniger verrutscht als Gurte, die unterhalb des BHs getragen werden, und reduziert somit Reibung und Hautirritationen, die während des Trainings oft störend sein können.

Was hältst du von den Funktionen dieses Produkts?

Die direkte Konnektivität mit der Garmin-App eröffnet zahlreiche zusätzliche Analysefunktionen, die nach jeder Einheit abrufbar sind. Für jede Runde (Lap) erhältst du unter anderem folgende Werte:

• Durchschnittliche Herzfrequenz (HF)
• Maximale Herzfrequenz
• Durchschnittliche Leistungsabgabe
• Maximale Leistungsabgabe
• Durchschnittliche Schrittfrequenz
• Durchschnittliche Bodenkontaktzeit
• Links/Rechts-Balance (%): Hilft, mögliche Dysbalancen zu erkennen
• Durchschnittliche Schrittlänge
• Durchschnittliche vertikale Oszillation

Diese Messwerte sind mit dem Herzfrequenzgurt deutlich präziser als mit der reinen Handgelenksmessung (ich habe beides verglichen – die Unterschiede sind erheblich). Diese Daten können für verschiedene Zwecke genutzt werden: Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, gezieltes Training in den richtigen Herzfrequenzzonen oder eine bessere Einteilung der Anstrengung.

Eine besonders nützliche Funktion, die ich jeden Montag nach meinem Regenerationslauf verwende, ist die Erholungspuls-Messung. Direkt nach dem Lauf wird mir diese Option auf meiner Garmin-Uhr vorgeschlagen. Durch den Vergleich dieses Werts von Woche zu Woche kann ich meinen Erholungszustand besser einschätzen und gegebenenfalls mein Training anpassen, falls ich stärker ermüdet bin als gewöhnlich.

Ist das Produkt einfach zu bedienen nach dem Garmin HRM Fit Test?

Für die Grundfunktionen, wie die Herzfrequenzmessung während eines Laufs oder Trainings, ist die Anwendung sehr einfach. Wenn man jedoch eine detaillierte Analyse der Daten vornehmen möchte, kann es anfangs etwas komplexer sein. Sobald man sich aber mit der Garmin-App vertraut gemacht hat, wird sie zu einem wertvollen Trainingswerkzeug.

Wie empfindest du das Gewicht des Produkts?

Kein Problem mit dem Gewicht – im Gegenteil. Der Gurt ist leicht, angenehm zu tragen und sitzt sicher, da er direkt am Sport-BH befestigt wird.

Welche kleinen Details haben dir besonders gefallen?

Die Materialqualität: Sie absorbiert einen Großteil des Schweißes und reduziert so zusätzlich das Risiko von Hautirritationen – was ohnehin schon ein großer Vorteil ist, da der Gurt am BH befestigt wird und nicht direkt auf der Haut reibt. Das habe ich auch beim Garmin HRM Fit Test bmerkt.

ür welchen Läufer oder Trailrunner würdest du dieses Produkt empfehlen?

Für alle, egal ob Anfänger, Hobbyläufer oder erfahrene Athleten, die präzisere Trainingsdaten möchten und ihre Herzfrequenzzonen besser verstehen wollen.

Fazit: Was ist dein Gesamturteil zur Garmin HRM-Fit?

Vorteile des Produkts	Nachteile des Produkts
Weniger Reibung dank Befestigung am Sport-BH	Ein gut sitzender Sport-BH ist erforderlich, um den Gurt einfach zu befestigen
Angenehmes Material
Hohe Messgenauigkeit
Integrierte Clips zur Befestigung am BH
Einfaches Anlegen