FAQ Heimtrainer – Alle Antworten auf deine Fragen

Mit welcher Software ist der Heimtrainer kompatibel?

Es gibt zwei Arten von Hometrainern: verbundene Smarttrainer und reguläre, nicht-vernetzte Heimtrainer

Nicht-vernetzt: Wenn du einen nicht vernetzten Heimtrainer besitzt, ist dieser nicht unbedingt mit den verschiedenen Trainings-Anwendungen kompatibel. Wenn du dich aber zusätzlich mit Sensoren und einem GPS-Gerät ausstattest, das mit den Sensoren verbunden werden kann, kannst du auf Trainingsanwendungen zugreifen. Um die beliebtesten Anwendungen Zwift und Kinomap zu nutzen, ist es wichtig, dass dein Sensor die Kadenz, die Geschwindigkeit und eine Wattmessung vornimmt. Die Trainingserfahrung mit den Anwendungen wird allerdings nicht dieselbe sein wie bei einem verbundenen Heimtrainer.

Die besten Modelle unter den nicht vernetzten Heimtrainern sind folgende: Elite QUBO fluid, Novo Force, Saris FLUID, der außerdem sehr leise und zuverlässig ist.

Smarttrainer: Wer einen verbundenen Heimtrainer besitzt, hat in der Regel automatisch Zugang zu den verschiedenen Trainingsprogrammen. Um dir einen Überblick über die möglichen Programme zu verschaffen, siehst du am besten in der Produktbeschreibung nach.

Zwift und kinomap sind normalerweise mit den meisten Heimtrainern kompatibel. Spezielle markengebundene Programme wie Tacx Trainer sind meistens den Besitzern von Tacx Heimtrainern vorbehalten.

Unter den Smart Heimtrainern mit Direktantrieb lassen sich unter anderem die beliebtesten und leistungsstärksten Modelle finden, wie der Elite Direto X, der Wahoo Kikr Core, der Tacx Flux 2 und der Xplova Noza 2. 

Die Modelle mit Widerstand behaupten sich vor allem durch ihre Beständigkeit. Der Wahoo Kikr Snap, der Tacx Flow, oder der Kinetic Rock and roll control T6500 stechen dabei besonders hervor.

Ist mein Heimtrainer interaktiv / vernetzt?

Alle Heimmetrainer-Typen, egal ob Rollentrainer, Heimtrainer mit Widerstand oder Direktantrieb, können vernetzt sein.

Indikatoren hierfür sind folgende:

• Ein Zusatz wie „vernetzt“, „verbunden“ oder „Smart“ im Produktnamen
• Du kannst nachsehen, ob er mit Trainings-Software kompatibel ist
• Auf der Liste der verfügbaren Technologien findest du Bluetooth oder Ant+

Nicht alle Heimtrainer verfügen jedoch über die gleiche Art von Sensoren. Lies daher aufmerksam das Produktblatt mit den Details. Wenn der Heimtrainer weder mit Sensoren noch mit Bluetooth oder Ant+ ausgestattet ist, dann handelt es sich dabei auch nicht um einen Smart Trainer.

Unter den Heimtrainern mit Direktantrieb finden sich einige sehr leistungsstarke Modelle, zum Beispiel: Elite Direto XR, der Wahoo Kikr Core, der Tacx NEO 2T und der Xplova Noza 2. 

Unter den Heimtrainern mit Widerstand stechen einige durch ihre Beständigkeit hervor:  der Wahoo Kikr Snap, der Tacx Flow, oder der Kinetic Rock and roll control T6500 

Ist der Heimtrainer mit meiner Campagnolo Kassette kompatibel?

Bei Heimtrainern mit Direktantrieb muss man fürs Indoor-Training eine zusätzliche Kassette besorgen. Dann muss man die eigentliche Kassette nicht bei jedem Training abmontieren.

Wer eine Campagnolo-Gruppe am Fahrrad montiert hat, muss wie beim Kauf eines Laufrads auch gucken, dass der Freilaufkörper des Heimtrainers mit der Campagnolo-Kassette kompatibel ist.

Oftmals ist das nämlich nicht automatisch der Fall, da Heimtrainer auf Freilaufkörper Shimano/Sram ausgerichtet sind. Du musst also einen Campagnolo Freilaufkörper für deinen Heimtrainer kaufen, um ihn mit deinem Fahrrad nutzen zu können.

Ist der Heimtrainer mit meiner 142/148/150mm Achse kompatibel?

Heimtrainer sind auf Achsen von Standard-Laufrädern ausgelegt (100/130/135mm) oder Achsen unter 142. Fahrräder mit Standard-Laufrädern können so ohne Probleme auf dem Heimtrainer montiert werden. Dennoch sollte man bei manchen Achsengrößen, vor allem bei jenen von Mountainbikes und bei Scheibenbremsen besonders auf einige Punkte achten:

Heimtrainer mit Widerstand: Bei diesen Heimtrainern reibt sich das Hinterrad an einer Rolle. Du musst sicherstellen, dass das Gerät für deine Laufradgröße geeignet ist: 700, 29“, 27,5“.. Außerdem solltest du prüfen, ob die Laufradachse kompatibel ist. Häufig ist für Achsen von 142 und mehr ein Adapter notwendig. Diese Adapter sind je nach Heimtrainer verschieden, sind aber oftmals im Lieferumfang enthalten. Ist das nicht der Fall, liegt das daran, dass der Heimtrainer nur mit der auf dem Produktblatt angegebenen Achsengröße kompatibel ist.

Heimtrainer mit Direktantrieb (ohne Laufrad): Eine Standard-Laufradachse, die für den Großteil an Fahrrädern verwendet werden kann, wird mitgeliefert. Wenn deine Radachse größer als 142 ist, findest du bei fast jedem Händler Umbau-Sets, um die Achse anzupassen. Diese Sets werden teilweise mitgeliefert, müssen aber manchmal auch separat erworben werden. Wenn du ein solches Konversions-Set benötigst, um dein MTB auf dem Heimtrainer zu montieren, solltest du auch die Kompatibilität mit dem Freilaufkörper der Gruppe prüfen.

Ist der Heimtrainer mit meinen Scheibenbremsen kompatibel?

Es gibt keine besondere Einschränkung hinsichtlich der Nutzung eines Fahrrads mit Scheibenbremsen auf dem Heimtrainer.

Es ist jedoch wichtig, dass du überprüfst, ob die Achse deines Fahrrads mit deinem Heimtrainer kompatibel ist. Die gängigen Radachsen, mit denen Scheibenräder ausgestattet sind, manchmal Adapterkits erfordern. (vgl. Ist der Heimtrainer mit meiner 142/148/150mm Achse kompatibel?)

Wie kann ich meinen Heimtrainer per Bluetooth koppeln?

Heimtrainer, die über eine Bluetooth-Verbindung ausgestattet sind, müssen meist an einer Steckdose angeschlossen werden. Einmal eingeschaltet können die Hometrainer mit anderen Endgeräten verbunden werden. In diesem Fall genügt es, das Gerät, das man verbinden möchte, ebenfalls einfach einzuschalten. Die Verbindung wird dann augenblicklich hergestellt. Einige Anwendungen müssen erst gekoppelt werden, indem man das Modell des Heimtrainers eingibt.

Wenn die Verbindung nicht unmittelbar hergestellt wird und die Anwendung den Hometrainer nicht findet, ist es eventuell nötig, Bluetooth erneut zu verbinden, um andere Geräte zu koppeln. Ein Blick in die Gebrauchsanweisung lohnt sich ebenfalls.

Tipp: Viele Heimtrainer haben einen Ant+ Anschluss. Du kannst also einen Dongle Ant+ (kleinen USB-Stick, den du am Computer anschließt) kaufen, um die Verbindung zu allen Geräten herzustellen. Ant+ sorgt manchmal für eine schnellere und stabilere Verbindung als Bluetooth.

Wie kann ich einen Misuro B+ Sensor kalibrieren?

Um den Elite Misuro B+ Sensor zu kalibrieren, öffnest du zunächst den oberen Teil des Gehäuses und legst die mitgelieferte Batterie ein.

Um das Gehäuse auf das Gerät zu kalibrieren, musst du außerdem den Namen deines Heimtrainers kennen (Muin, Roteo, Volano …).

Wenn du diese Zahl kennst, kannst du den weißen Knopf oben links auf der Batterie drücken. Drückst du den Knopf zum ersten Mail, leuchtet die rote LED oben rechts einmal auf, was bedeutet, dass der Sensor auf die Zahl 1 kalibriert ist. 

Beim Modell Volano ist die entsprechende Zahl beispielsweise 14. Du musst also 14 Mal auf die Taste drücken. Achte darauf, dass du bei jedem Tastendruck wartest, bis die rote LED-Lampe zu blinken aufgehört hat. (Beispiel: Du bist beim zweiten Tastendruck und wartest, bis die LED zweimal geblinkt hat, bevor du erneut drückst).

Danach kannst du das Gehäuse wieder schließen und am Gerät befestigen.

Ist der Heimtrainer laut?

Je nach Heimtrainer-Typ (Rollentrainer, Direktantrieb, Heimtrainer mit Widerstand) ist der Lärm abhängig von der Technologie.

Heimtrainer mit Widerstand und Rollentrainer sind in der Regel lauter, da das Hinterrad direkt an der Rolle reibt oder auch aufgrund des Widerstandsystems.

Es gibt 3 mögliche Technologie des Widerstands bei Heimtrainern:

• Luftwiderstand: diese Geräte sind meist am lautesten und daher zu vermeiden, wenn man in einer Wohnung wohnt
• Magnetwiderstand: diese Geräte sind leiser, aber nicht sehr fürs Wohnzimmer geeignet
• Flüssigkeitswiderstand: diese Geräte sind die leisesten der 3 Typen. Obwohl es zur Reibung kommt, ist das System sehr leise. Der Elite Qubo Fluid zum Beispiel ist einer der leisesten Heimtrainer dieser Art.

In der Regel sind Heimtrainer mit Widerstand allerdings alle etwas lauter. Sie sind daher nicht für Wohnzimmer-Training geeignet, wenn sich noch andere Personen dort aufhalten und ihren Tätigkeiten in Ruhe nachgehen wollen.

Am leisesten sind Heimtrainer mit Direktantrieb, da bei diesen Modellen kein Laufrad auf der Rolle reibt.